Rutiinien siunaus
Kun mieli on väsynyt, rasita ruumista. Tuollainen lause oli työkaverin seinällä vuosia sitten, ja osui silmiin niin usein, että jäi mieleen.
Vanha viisaus ja hyvä neuvo. Kokemuksesta tietää, että tylsyyden ja alakulon tullen usein auttaa, kun vain ryhtyy tekemään jotain pientä ja arkista.
Entisaikojen ihmiset osasivat sen ehkä paremmin kuin me. Muistan, miten mummulla oli tapana ottaa huonot, ikävät tai surulliset asiat vastaan: Hetken pysähdys, katse jossain kaukana, ehkä joku huokaus tai äänetön rukous, mutta sitten jatkuivat askareet, perunoiden kuoriminen tai pyykin silittäminen tai mikä nyt sattui kesken olemaan.
Joku kuulemma alkaa siivota kaappeja, kun maailma järkkyy.
Rutiinien siunaus on juuri siinä. Ne antavat käsille työtä ja mielelle aikaa ja rauhaa työstää asioita. Tuntuu kuin elämä olisi kaikesta huolimatta hallinnassa.
Parasta rutiinien antamaa terapiaa ovat pihatyöt. Olevien ja tulevien murehtiminen keskeytyy, unohtuukin, tai kutistuu uusiin mittasuhteisiin, kun kääntää kasvimaata, leikkaa pakkasen lannistamia kesäkukkia tai haravoi. Puhumattakaan kevään ja kesän puutarhatöistä, joihin kuuluu vielä bonuksena uuden kasvun seuraaminen.
Kovin arkinen lääke, mutta toimii. Ja siinä on sekin hyvä puoli, että työ ei lopu kesken eikä tule valmiiksi ja silti työnsä jäljen näkee heti. Siinä saa myös aikaan jotain konkreettista – tunne merkityksettömyydestä tai turhuudesta ei kuulu puutarhatöihin.
Pihatöissä voi myös tuntea olevansa osa jotain suurempaa suunnitelmaa: muutamien kuukausien kuluttua kompostista saa taas jo levittää multaa ja penkeistä, jotka nyt tyhjenevät, puskee uutta vihreää.
Ainakin Yhdysvalloissa tästä aiheesta on tehty yliopistotutkimustakin. Tiede selittää asiaa niin, että pihoilla ja puutarhoissa elää harmiton bakteeri, joka saa elimistön tuottamaan enemmän serotoniinia. Se taas sekä torjuu masennusta että rentouttaa, virkistää ja lisää onnellisuutta.
Eipä muuta kuin sitä bakteeria hankkimaan sitten vain tänäänkin – vaikka ehkäisemään jo ennalta syksyn alakuloa.
Kirjoittajan muut kirjoitukset
Uusimmat
Ota kantaa
Luetuimmat
Henkilöautot kolaroivat Säkyläntiellä – "Jos alla on kesärenkaat, kannattaa miettiä, lähteekö lainkaan liikenteeseen"
Kun suma Souppaan kauppakeskuksen parkkialueella alkaa myöhäisillassa hellittää, käynnistyy sen laidalla toisenlainen kuhina – nyt paljon isompien autojen
Säkylässä suunnitellaan kouluverkon supistamista – Näin paljon oppilasmäärät laskevat ennusteen mukaan tulevina vuosina
"Timantti täytyy hioa" – Ruukin Sydämen raumalaisomistaja näkee ruukinpuistossa valtavasti potentiaalia, mutta ensi kesä menee vielä harjoitellessa
Moni ukrainalainen on hakenut kotikuntaa – Tässä luvut viime vuodelta Säkylästä, Eurasta, Raumalta ja Porista
Luetuimmat
Henkilöautot kolaroivat Säkyläntiellä – "Jos alla on kesärenkaat, kannattaa miettiä, lähteekö lainkaan liikenteeseen"
Kun suma Souppaan kauppakeskuksen parkkialueella alkaa myöhäisillassa hellittää, käynnistyy sen laidalla toisenlainen kuhina – nyt paljon isompien autojen
Säkylässä suunnitellaan kouluverkon supistamista – Näin paljon oppilasmäärät laskevat ennusteen mukaan tulevina vuosina
"Timantti täytyy hioa" – Ruukin Sydämen raumalaisomistaja näkee ruukinpuistossa valtavasti potentiaalia, mutta ensi kesä menee vielä harjoitellessa
Moni ukrainalainen on hakenut kotikuntaa – Tässä luvut viime vuodelta Säkylästä, Eurasta, Raumalta ja Porista
© Alasatakunta
Tietosuojaseloste
Eura
Eurantie 6, 27510 Eura
Puh. 02 8387 9200
Säkylä
Rantatie 247, 27800 Säkylä
Puh. 02 8387 9230
Avoinna: EURA ma–pe kello 9–15, SÄKYLÄ ti ja to kello 9–15, puhelinvaihde ma–pe kello 8–16.
© Alasatakunta
Tietosuojaseloste
Eura
Eurantie 6, 27510 Eura
Puh. 02 8387 9200
Säkylä
Rantatie 247, 27800 Säkylä
Puh. 02 8387 9230
Avoinna: EURA ma–pe kello 9–15, SÄKYLÄ ti ja to kello 9–15, puhelinvaihde ma–pe kello 8–16.