6.9.2015 16.00
Urheilu
 
Linnemäki Mirja

Liikettä niveliin

image

Säkylä | Säkylän Naisvoi­mis­te­li­joiden uusi laji Myfascia movement saa hien virtaamaan, vaikka tempo on hidas. Sitä pääsi kokeilemaan Sportti-Sunnuntaina 6. syyskuuta.

Pek­ko Lah­den­suun ve­tä­mä My­fas­cia mo­ve­ment oli Sä­ky­län Sport­ti-Sun­nun­tain lop­puun­va­rat­tu tun­ti.

– Tämä on laji, jos­sa saa­daan sym­paat­ti­nen her­mos­to käyn­tiin, ja sii­tä tu­lee hiki, Pek­ko Lah­den­suu ker­too.

My­fas­cia mo­ve­ment näyt­tää si­vus­ta kau­niil­ta, rau­hal­li­sel­ta ve­nyt­te­lyl­tä. Puo­les­sa vä­lis­sä pi­de­tään juo­ma­tau­koa ja jump­paa­jat pyyh­ki­vät hi­keä pyy­he­lii­noi­hin.

My­fas­cia aut­taa, jos kro­pas­sa on jäyk­kyyk­siä tai toi­min­ta­häi­ri­öi­tä tai vää­riä lii­ke­ra­to­ja. Se so­pii ni­vel­ki­vuis­ta tai is­ki­as­vai­vois­ta kär­si­vil­le­kin. Se on sekä en­nal­ta­eh­käi­syä et­tä hoi­toa ta­voit­tee­na ki­vu­ton keho. Sitä käy­te­tään myös esi­mer­kik­si leik­kauk­sen tai vam­man jäl­ki­ti­lan hoi­toon.

– Mut­ta ylei­ses­ti täs­tä hyö­ty­vät kaik­ki, ur­hei­li­jat, toi­mis­to­työ­läi­set, nai­set ja mie­het, Pek­ko Lah­den­suu sa­noo.

– Ny­kyih­mi­sen krop­pa ei ole ko­vin liik­ku­va ei­kä elas­ti­nen, var­sin­kaan jos teh­dään pal­jon is­tu­ma­työ­tä. Ak­tii­vi­liik­ku­jil­la­kin voi ol­la on­gel­mia, jos lii­ku­taan ko­vin yk­si­puo­li­ses­ti, hän ker­too.

Pek­ko Lah­den­suu oh­jaa Sä­ky­län Nais­voi­mis­te­li­jois­sa Sport­tit­ree­niä, joka on tiis­tai­sin kou­lu­kes­kuk­ses­sa. Tun­te­ja on kol­men­lai­sia, jois­ta yk­si on My­fas­ci­aa. Kak­si muu­ta, NRG at­tack ja heat mus­co­re ovat ko­vem­pi­te­hoi­sia. Tun­nin si­säl­tö vaih­te­lee vuo­ro­vii­koin näi­den kol­me kes­ken.

Hie­ro­ja­na­kin työs­ken­te­le­vä Pek­ko Lah­den­suu toi My­fas­ci­an seu­ran oh­jel­maan kou­lut­tau­dut­tu­aan vas­ti­kään My Fas­cia -te­ra­peu­tik­si. Uu­den lii­kun­ta- ja hoi­to­muo­don kou­lu­tet­tu­ja te­ra­peut­te­ja on Suo­mes­sa nyt 10.

Sport­ti-Sun­nun­tai­ta vie­tet­tiin Sä­ky­läs­sä nyt tois­ta ker­taa. Vii­me syk­sy­nä se ko­ko­si 70 osal­lis­tu­jaa, ja hy­vin se veti vä­keä nyt­kin. Nais­voi­mis­te­li­joi­den ohes­sa jär­jes­tä­ji­nä oli­vat Sä­ky­län Ur­hei­li­jat, Tii­na Hä­mä­läi­nen, Py­hä­jär­vi­seu­dun ai­kui­so­pis­to ja Sä­ky­län kun­ta. Kou­lu­kes­kuk­ses­sa oli lii­kun­ta­tun­te­ja koko päi­vän. In­nok­kaim­mat ura­koi­vat­kin aa­mus­ta il­taan jump­pa­sa­leis­sa ja kun­to­sa­lis­sa.

Näköislehti

Menovinkit

To 25.4. Päiväiltamat

klo 14 Eu­ran Työ­vä­en­ta­lo On­ne­las­sa (Sork­kis­ten­tie 1). Ohjel­maa, lo­puk­si Duo Kul­ku­rit tans­sit­taa. Mak­sul­li­nen. Järj. Eu­ran Eläk­keen­saa­jat.

Pe 26.4. Veteraanijuhla

klo 8.30 Sä­ky­län yh­teis­kou­lus­sa (tan­ta­tie 340). Järj. Sä­ky­län kun­ta, Sä­ky­lä-Köy­li­ön seu­ra­kun­ta.

Pe 26.4. Veteraanipäivän kunniakäynnit

klo 9.30 alk. kou­lu­jen kun­ni­a­käyn­nit ja sep­pe­leen­las­kut san­ka­ri­hau­doil­la Eu­ras­sa, Kiu­kai­sis­sa, Hin­ner­jo­el­la ja Hon­ki­lah­del­la. Järj. Eu­ran kun­ta ja kou­lut, srk, ve­te­raa­nit.

Pe 26.4. Satutuokio

klo 10 Eu­ran pää­kir­jas­tos­sa al­le kou­lui­käi­sil­le. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

La 27.4. Veteraanipäivän seppeleenlasku

klo 11 Köy­li­ön kirk­ko­maal­la, klo 11.15 kah­vi­tus Köy­li­ön srk-ta­los­sa. Järj. Sä­ky­län kun­ta, Sä­ky­lä-Köy­li­ön seu­ra­kun­ta.

La 27.4. Veteraanipäivän seppeleenlasku

klo 13 Ylä­neel­lä Ve­te­raa­ni­ki­vel­lä. SEn jäl­keen kah­vit ja Kdent­tä­pos­tin ker­to­maa -oh­jel­ma srk-ta­lol­la (Kirk­ko­ku­ja 2). Järj. Pöy­ty­än srk.

La 27.4. Lasten kevätkarkelot

klo 11–15 Eu­ran OP-Aree­nal­la ur­hei­lu­kes­kuk­ses­sa (Num­men­tie 28). Temp­pu­ra­ta, pe­le­jä, as­kar­te­lua, kas­vo­maa­laus­ta, ki­os­ki. Mak­sul­li­nen. Järj. Eu­ran kun­nan lii­kun­ta- ja nuo­ri­so­pal­ve­lut, Eu­ran seu­ra­kun­nan nuo­ri­so­työ, Eu­ran Pal­lo, Kaut­tu­an Teh­tai­den VPK:n ja Eu­ran VPK:n en­si­vas­te­o­sas­to.

La 27.4. Kevään Sykkeessä -näytös

klo 14 Sä­ky­lä­hal­lis­sa (Ur­hei­lu­tie 4). Sä­ky­län Nais­voi­mis­te­li­joi­den ke­vät­näy­tös. Järj. Sä­ky­län Nais­voi­mis­te­li­jat.

Su 28.4. Naise relava -messut

klo 12–16 La­pin työ­vä­en­ta­lol­la (Hin­ner­jo­en­tie 15, Rau­ma. Lii­vi­kou­lu-lu­en­to klo 12.30, muo­ti­näy­tös klo 13, lu­en­to myö­täit­se­tun­nos­ta klo 13.30, tans­sie­si­tys klo 14, pi­ka­hem­mot­te­lu­hoi­to­ja. Järj. Mari´s Home.

Su 28.4. Kuorojen kevätkonsertti

klo 15 Vuo­ren­maan seu­ra­ta­lol­la (Vuo­ren­maan­tie 65, Sä­ky­lä, Köy­liö). Kai­ku­koon nyt lau­lu maam­me -kon­ser­tin esiin­ty­ji­nä Py­hä­jär­vi­seu­dun Mies­lau­la­jat, Ilo&Valo, Sa­ta­kie­let ja Kar­hia-or­kes­te­ri. Li­pun hin­ta sis. kah­vin. Järj. kuo­rot, or­kes­te­ri ja Vuo­ren­maan maa­ta­los­nai­set.

Ma 29.4. Digikahvila

klo 15. Ai­hee­na val­ta­kun­nal­li­nen e-kir­jas­to. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut, Sa­ta­o­pis­to.

Instagram

Menovinkit

To 25.4. Päiväiltamat

klo 14 Eu­ran Työ­vä­en­ta­lo On­ne­las­sa (Sork­kis­ten­tie 1). Ohjel­maa, lo­puk­si Duo Kul­ku­rit tans­sit­taa. Mak­sul­li­nen. Järj. Eu­ran Eläk­keen­saa­jat.

Pe 26.4. Veteraanijuhla

klo 8.30 Sä­ky­län yh­teis­kou­lus­sa (tan­ta­tie 340). Järj. Sä­ky­län kun­ta, Sä­ky­lä-Köy­li­ön seu­ra­kun­ta.

Pe 26.4. Veteraanipäivän kunniakäynnit

klo 9.30 alk. kou­lu­jen kun­ni­a­käyn­nit ja sep­pe­leen­las­kut san­ka­ri­hau­doil­la Eu­ras­sa, Kiu­kai­sis­sa, Hin­ner­jo­el­la ja Hon­ki­lah­del­la. Järj. Eu­ran kun­ta ja kou­lut, srk, ve­te­raa­nit.

Pe 26.4. Satutuokio

klo 10 Eu­ran pää­kir­jas­tos­sa al­le kou­lui­käi­sil­le. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut.

La 27.4. Veteraanipäivän seppeleenlasku

klo 11 Köy­li­ön kirk­ko­maal­la, klo 11.15 kah­vi­tus Köy­li­ön srk-ta­los­sa. Järj. Sä­ky­län kun­ta, Sä­ky­lä-Köy­li­ön seu­ra­kun­ta.

La 27.4. Veteraanipäivän seppeleenlasku

klo 13 Ylä­neel­lä Ve­te­raa­ni­ki­vel­lä. SEn jäl­keen kah­vit ja Kdent­tä­pos­tin ker­to­maa -oh­jel­ma srk-ta­lol­la (Kirk­ko­ku­ja 2). Järj. Pöy­ty­än srk.

La 27.4. Lasten kevätkarkelot

klo 11–15 Eu­ran OP-Aree­nal­la ur­hei­lu­kes­kuk­ses­sa (Num­men­tie 28). Temp­pu­ra­ta, pe­le­jä, as­kar­te­lua, kas­vo­maa­laus­ta, ki­os­ki. Mak­sul­li­nen. Järj. Eu­ran kun­nan lii­kun­ta- ja nuo­ri­so­pal­ve­lut, Eu­ran seu­ra­kun­nan nuo­ri­so­työ, Eu­ran Pal­lo, Kaut­tu­an Teh­tai­den VPK:n ja Eu­ran VPK:n en­si­vas­te­o­sas­to.

La 27.4. Kevään Sykkeessä -näytös

klo 14 Sä­ky­lä­hal­lis­sa (Ur­hei­lu­tie 4). Sä­ky­län Nais­voi­mis­te­li­joi­den ke­vät­näy­tös. Järj. Sä­ky­län Nais­voi­mis­te­li­jat.

Su 28.4. Naise relava -messut

klo 12–16 La­pin työ­vä­en­ta­lol­la (Hin­ner­jo­en­tie 15, Rau­ma. Lii­vi­kou­lu-lu­en­to klo 12.30, muo­ti­näy­tös klo 13, lu­en­to myö­täit­se­tun­nos­ta klo 13.30, tans­sie­si­tys klo 14, pi­ka­hem­mot­te­lu­hoi­to­ja. Järj. Mari´s Home.

Su 28.4. Kuorojen kevätkonsertti

klo 15 Vuo­ren­maan seu­ra­ta­lol­la (Vuo­ren­maan­tie 65, Sä­ky­lä, Köy­liö). Kai­ku­koon nyt lau­lu maam­me -kon­ser­tin esiin­ty­ji­nä Py­hä­jär­vi­seu­dun Mies­lau­la­jat, Ilo&Valo, Sa­ta­kie­let ja Kar­hia-or­kes­te­ri. Li­pun hin­ta sis. kah­vin. Järj. kuo­rot, or­kes­te­ri ja Vuo­ren­maan maa­ta­los­nai­set.

Ma 29.4. Digikahvila

klo 15. Ai­hee­na val­ta­kun­nal­li­nen e-kir­jas­to. Järj. Eu­ran kir­jas­to- ja tie­to­pal­ve­lut, Sa­ta­o­pis­to.

Instagram