Pekko Lahdensuun vetämä Myfascia movement oli Säkylän Sportti-Sunnuntain loppuunvarattu tunti.
– Tämä on laji, jossa saadaan sympaattinen hermosto käyntiin, ja siitä tulee hiki, Pekko Lahdensuu kertoo.
Myfascia movement näyttää sivusta kauniilta, rauhalliselta venyttelyltä. Puolessa välissä pidetään juomataukoa ja jumppaajat pyyhkivät hikeä pyyheliinoihin.
Myfascia auttaa, jos kropassa on jäykkyyksiä tai toimintahäiriöitä tai vääriä liikeratoja. Se sopii nivelkivuista tai iskiasvaivoista kärsivillekin. Se on sekä ennaltaehkäisyä että hoitoa tavoitteena kivuton keho. Sitä käytetään myös esimerkiksi leikkauksen tai vamman jälkitilan hoitoon.
– Mutta yleisesti tästä hyötyvät kaikki, urheilijat, toimistotyöläiset, naiset ja miehet, Pekko Lahdensuu sanoo.
– Nykyihmisen kroppa ei ole kovin liikkuva eikä elastinen, varsinkaan jos tehdään paljon istumatyötä. Aktiiviliikkujillakin voi olla ongelmia, jos liikutaan kovin yksipuolisesti, hän kertoo.
Pekko Lahdensuu ohjaa Säkylän Naisvoimistelijoissa Sporttitreeniä, joka on tiistaisin koulukeskuksessa. Tunteja on kolmenlaisia, joista yksi on Myfasciaa. Kaksi muuta, NRG attack ja heat muscore ovat kovempitehoisia. Tunnin sisältö vaihtelee vuoroviikoin näiden kolme kesken.
Hierojanakin työskentelevä Pekko Lahdensuu toi Myfascian seuran ohjelmaan kouluttauduttuaan vastikään My Fascia -terapeutiksi. Uuden liikunta- ja hoitomuodon koulutettuja terapeutteja on Suomessa nyt 10.
Sportti-Sunnuntaita vietettiin Säkylässä nyt toista kertaa. Viime syksynä se kokosi 70 osallistujaa, ja hyvin se veti väkeä nytkin. Naisvoimistelijoiden ohessa järjestäjinä olivat Säkylän Urheilijat, Tiina Hämäläinen, Pyhäjärviseudun aikuisopisto ja Säkylän kunta. Koulukeskuksessa oli liikuntatunteja koko päivän. Innokkaimmat urakoivatkin aamusta iltaan jumppasaleissa ja kuntosalissa.