10.10.2021 7.38
Uutiset
 
Riina Kaski

Askella reippaasti ylös – Lapin kuntotraput olivat ulkoi­lu­ta­pah­tuman vetonaula

Kuntohoitaja Päivi Heino näytti mallia, mitä kaikkea ikäihmistenkin on kylmiltään, joskin lämmittelyn jälkeen helppo kokeilla kuntoportaissa.

Kuntohoitaja Päivi Heino näytti mallia, mitä kaikkea ikäihmistenkin on kylmiltään, joskin lämmittelyn jälkeen helppo kokeilla kuntoportaissa.

Riina Kaski

image

– Al­kuun kan­nat­taa ai­na ot­taa pie­ni al­ku­ver­ryt­te­ly, joka on ni­ve­lil­le hy­väk­si. Sen voi teh­dä vaik­ka na­put­te­le­mal­la vuo­ro­tel­len jal­ko­ja en­sim­mäi­sel­le por­taal­le en­nen kuin läh­tee kii­pe­ä­mään koko ru­pe­a­maa ylös, lap­pi­lai­nen kun­to­hoi­ta­ja Päi­vi Hei­no to­te­si.

Tämä artikkeli on vain Alasatakunnan tilaajalle.

Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan artikkelin kirjautumalla sisään.

OLEN TILAAJA